1.親愛的，你不要整天熬夜，無論你的眼圈多黑，你也成不了國寶。

2.看到劉老師整天為我們勞累熬夜，不由得我肅然起敬，決定好好學習。

3.為了伊人，我獨自熬夜奮戰；為了家人，我不顧傷身勞神；為了剛出世的孩子，舍棄了娛樂節目，戒煙戒酒…哎，我這個可憐的職場小男人。

4.春夏之交氣溫升高，人體內熱容易上火，生活規律及時休息，日常注意去火清熱，均衡定量按時進餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

5.男人說自己上網是為了查資料，學習充實自己，就算是玩游戲也是為了放松自己。但女人上網男人就要找出諸如什么時間長了會影響視力，熬夜久了會讓容顏衰老等等理由阻止，其實內心怕的是女人上網遇上網絡情人而慢待自己。

6.臘八節送你八寶短信，包含了我八份心愿：營養補好點；衣服多穿點；睡的香一點；起的晚一點；熬夜少一點；鍛煉多一點；快樂多一點；哀愁少一點。

7., 【熬夜族多吃7種食物】①獼猴桃、豬腳呵護皮膚；②綠茶、枸杞能養肝明目；③雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；④香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；⑤山藥、杜仲可以滋養腎氣；⑥蘋果、冬瓜消腫利尿；7、三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。

8., 霜降氣溫降低，養生保健要記。累了就要休息，熬夜有傷身體。紅棗滋陰補氣，板栗健胃養脾。枸杞沙參補益，黃鱔延年美麗。滋養潤肺蜂蜜，氣血通暢烏雞。心情快樂向上，祝你健康如意。

9.男人說自己上網是為了查資料，學習充實自己，就算是玩游戲也是為了放松自己。但女人上網男人就要找出諸如什么時間長了會影響視力，熬夜久了會讓容顏衰老等等理由阻止，其實內心怕的是女人上網遇上網絡情人而慢待自己。

10., 不要熬夜太晚，上課45分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果！